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In Nia vereinigen sich fernöstliche und westliche Bewegungsformen zu einer faszinierenden Körperkultur. Seien es die spielerischen Elemente des Tanzes, die Dynamik asiatischer Kampfkünste, das Gleichgewicht des Yoga und die Harmonie des Tai Chi, die Bewahrung bzw. Heilung des Körpers durch Feldenkrais und Alexander-Technik - Nia verbindet alles ganzheitlich zu einer ausgewogenen und inspirierenden Komposition.

Es ist sowohl langsam als auch schnell, besteht aus Innehalten und mobiler Energie. Nia bezeichnet das Erlebnis bewusster Freude an der Bewegung und offenbart sinnliche Erfahrung von Körperbewegungen im Kontakt zur Musik. Nia lehrt, dem eigenen Körper zuzuhören, um Bewegungen derart zu verändern, dass sich Wohlbefinden einstellt. Je mehr der Aufbau und die Funktionen des Körpers verstanden werden, desto mehr können bewusst Bewegungsabläufe gewählt werden, welche die persönliche Gesundheit fördern. Somit ist Nia individuell, denn es wird nach den Möglichkeiten, welche der jeweilige Körper vorgibt, und in dessen natürlicher Zeit ausgeübt. Die Vielseitigkeit von Nia lädt dazu ein, ungenutzte Bewegungsmöglichkeiten zu erschließen und in der Wahrnehmung von Kraft und Beweglichkeit des Körpers eigene Grenzen neu zu definieren. Es handelt sich um ein sanftes Training, welches sich für alle, unabhängig von Alter oder Vorerfahrung gleichermaßen eignet.

Nia ist die perfekte Ergänzung, um mit den Herausforderungen der modernen Gesellschaft Schritt halten zu können. Es unterstützt nicht nur eine Veränderung des Körpers, sondern fördert außerdem Persönlichkeitswachstum und Selbstvertrauen. Nia kombiniert Basistechniken der neun klassischen Bewegungsformen aus Kampf-, Tanz- und Heilkünsten, um körperliches, geistiges und seelisches Wohlergehen zu begünstigen.

HERKUNFT

Nia wurde 1983 in Amerika aus der Notwendigkeit heraus entwickelt, für die Gesundheit ein holistisches Fitnesstraining zur Heilung des Körpers im Einklang mit dem Geist anzubieten, welches nicht wie herkömmliche Fitnessprogramme nur bestimmte sondern alle Muskel- und Gelenkpartien anspricht.

Aufgrund dessen wurden asiatische Kampfkünste bzw. Bewegungsformen wie Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido und Yoga, diverse Tanzstile wie Duncan Dance, Modern Dance und Jazzdance, aber auch Körpertherapien wie Feldenkrais oder Alexander-Technik auf ihre Essenz und deren Effekte hin erforscht.

Daraus wurde das einzigartige Fitnesskonzept namens Nia ("neuromuscular integrative action") entwickelt, welches ein breites Spektrum an Bewegungen bietet, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. www.nianow.com

VITA

SUSANNE SCHAARSCHMIDT (LIZ. NIA TRAINER)

Nachdem ich im Segeln, Judo, Wasser- und Abfahrtski sowie Volleyball aktiv war, unternahm ich ausgiebige Ausflüge ins Reich des Yoga, der meditativen Tänze und des Bharata Natyam (trad. indischer Tempeltanz).

Im Sommer 2008 entdeckte ich Nia bei Silke Linnemann in Chemnitz. Seitdem konzentriere ich mich auf diese Sportart, weil Nia den idealen Ausgleich zu meinem Berufs- und Privatleben darstellt. Es fördert sowohl meine Liebe zum Tanz als auch zur Musik und hilft mir, all meine Interessen mit Tatkraft zu verfolgen.

Aufgrund dessen absolvierte ich Anfang März 2011 den White Belt bei Ann Christiansen in Hamburg und freue mich nun, ab Sommer 2011 in Chemnitz Kurse anbieten und dadurch Freude am Nia vermitteln zu können.
www.anniann.de

VITALITÄT ::: HARMONIE ::: KREATIVITÄT ::: KONDITION ::: KÖRPERGEFÜHL ::: SELBSTBEWUSSTSEIN
KOORDINATION ::: KRAFT ::: KONZENTRATION